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Salud mental

Salud mental y nutrición
  • Gary Ruelas, D.O., Ph.D.

Salud mental y nutrición
Salud mental y nutrición 1920 1280 Gary Ruelas, D.O., Ph.D.
Lo que sabemos, pero no siempre reconocemos, es que existe una vía intestino-cerebro. Leer más
Nueve consejos para mejorar su salud mental
  • Gary Ruelas, D.O., Ph.D.

Nueve consejos para mejorar su salud mental
Nueve consejos para mejorar su salud mental 1920 1280 Gary Ruelas, D.O., Ph.D.
Siempre se recomienda buscar ayuda profesional, pero aquí hay algunos consejos que pueden ayudar a mejorar su salud mental en su vida diaria. leer más
¿Debe hacer ejercicio en el interior o en el exterior?
  • Gary Ruelas, D.O., Ph.D.

¿Debe hacer ejercicio en el interior o en el exterior?
¿Debe hacer ejercicio en el interior o en el exterior? 1920 1280 Gary Ruelas, D.O., Ph.D.
Las investigaciones han demostrado que el lugar en el que se hace ejercicio afecta al bienestar físico y mental. leer más
La dieta es esencial para la salud mental
  • Gary Ruelas, D.O., Ph.D.

La dieta es esencial para la salud mental
La dieta es esencial para la salud mental 1920 1280 Gary Ruelas, D.O., Ph.D.
Nutrientes como los niveles de ácidos grasos omega-3 y omega-6 parecen desempeñar un papel clave en trastornos mentales como la depresión. Leer más
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