Dieta

Inflamación en el cerebro y el cuerpo
  • Gary Ruelas, D.O., Ph.D.

Reducir la inflamación del cerebro y el cuerpo con la dieta
Reducir la inflamación del cerebro y el cuerpo con la dieta 1920 1280 Gary Ruelas, doctor en osteopatía (D.O.), doctor en Filosofía (Ph.D.)
¿Qué podemos hacer para tratar, reducir o incluso prevenir las enfermedades inflamatorias con nuestra dieta? Leer más
El consumo de Omega-3 podría prevenir el asma
  • Gary Ruelas, D.O., Ph.D.

El consumo de Omega-3 podría prevenir el asma
El consumo de Omega-3 podría prevenir el asma 1920 1280 Gary Ruelas, doctor en osteopatía (D.O.), doctor en Filosofía (Ph.D.)
Una nueva investigación sugiere que consumir más ácidos grasos omega-3 de cadena larga durante la infancia puede reducir el riesgo de desarrollar asma. Leer más
Cómo puede afectar la dieta a nuestro sueño
  • Gary Ruelas, D.O., Ph.D.

Cómo puede afectar la dieta a nuestro sueño
Cómo puede afectar la dieta a nuestro sueño 1920 1280 Gary Ruelas, doctor en osteopatía (D.O.), doctor en Filosofía (Ph.D.)
Si tiene problemas para dormir, es posible que esté pasando por alto un factor importante para el mal sueño: la dieta. leer más
La dieta es esencial para la salud mental
  • Gary Ruelas, D.O., Ph.D.

La dieta es esencial para la salud mental
La dieta es esencial para la salud mental 1920 1280 Gary Ruelas, doctor en osteopatía (D.O.), doctor en Filosofía (Ph.D.)
Nutrientes como los niveles de ácidos grasos omega-3 y omega-6 parecen desempeñar un papel clave en trastornos mentales como la depresión. Leer más
Restaurar y mantener nuestra inmunidad - Nutrientes
  • Gary Ruelas, D.O., Ph.D.

Restaurar y mantener nuestra inmunidad
Restaurar y mantener nuestra inmunidad 1920 1280 Gary Ruelas, doctor en osteopatía (D.O.), doctor en Filosofía (Ph.D.)
Por hoy, vamos a centrarnos en el cuerpo: La biología celular nos dice básicamente que las células de nuestro cuerpo necesitan nutrientes para funcionar de forma óptima. Estos nutrientes, algunos de los cuales el cuerpo puede crear y otros deben provenir de los alimentos que consumimos. leer más
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