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Dieta

El consumo de Omega-3 podría prevenir el asma

El consumo de Omega-3 podría prevenir el asma

El consumo de Omega-3 podría prevenir el asma 1920 1280 Gary Ruelas, D.O., Ph.D.
Una nueva investigación sugiere que consumir más ácidos grasos omega-3 de cadena larga durante la infancia puede reducir el riesgo de desarrollar asma. Leer más
Cómo puede afectar la dieta a nuestro sueño

Cómo puede afectar la dieta a nuestro sueño

Cómo puede afectar la dieta a nuestro sueño 1920 1280 Gary Ruelas, D.O., Ph.D.
Si tiene problemas para dormir, es posible que esté pasando por alto un factor importante para el mal sueño: la dieta. leer más
La dieta es esencial para la salud mental

La dieta es esencial para la salud mental

La dieta es esencial para la salud mental 1920 1280 Gary Ruelas, D.O., Ph.D.
Nutrientes como los niveles de ácidos grasos omega-3 y omega-6 parecen desempeñar un papel clave en trastornos mentales como la depresión. Leer más
Restaurar y mantener nuestra inmunidad - Nutrientes

Restaurar y mantener nuestra inmunidad

Restaurar y mantener nuestra inmunidad 1920 1280 Gary Ruelas, D.O., Ph.D.
Por hoy, vamos a centrarnos en el cuerpo: La biología celular nos dice básicamente que las células de nuestro cuerpo necesitan nutrientes para funcionar de forma óptima. Estos nutrientes, algunos de los cuales el cuerpo puede crear y otros deben provenir de los alimentos que consumimos. leer más