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Ansiedad

Salud mental y nutrición
  • Gary Ruelas, D.O., Ph.D.

Salud mental y nutrición
Salud mental y nutrición 1920 1280 Gary Ruelas, D.O., Ph.D.
Lo que sabemos, pero no siempre reconocemos, es que existe una vía intestino-cerebro. Leer más
La meditación diaria podría calmar la ansiedad tan bien como un popular fármaco
  • Gary Ruelas, D.O., Ph.D.

La meditación diaria podría calmar la ansiedad tan bien como un popular fármaco
La meditación diaria podría calmar la ansiedad tan bien como un popular fármaco 1920 1280 Gary Ruelas, D.O., Ph.D.
Los investigadores han descubierto que la meditación diaria puede funcionar tan bien como el popular fármaco escitalopram (también conocido como Lexapro) para calmar la ansiedad. Leer más
La TCC alivia el ciclo del insomnio y la depresión
  • Gary Ruelas, D.O., Ph.D.

La TCC alivia el ciclo del insomnio y la depresión
La TCC alivia el ciclo del insomnio y la depresión 1920 1280 Gary Ruelas, D.O., Ph.D.
Nuevos datos sugieren que las personas que padecen insomnio pueden utilizar la terapia cognitivo-conductual (TCC) como tratamiento. Leer más
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