Una revisión publicada en BMJ Nutrition Prevention & Health sugiere que los probióticos, tomados solos o en combinación con prebióticos, pueden tener un impacto positivo en el alivio de la depresión.
Las pruebas preliminares sugieren que los probióticos pueden reducir la producción de sustancias químicas inflamatorias e influir en el eje intestino-cerebro. Existe una relación bidireccional entre el cerebro y el intestino, por lo que cabe la posibilidad de que nuestro microbioma influya en nuestra salud mental.
Lea más sobre el estudio a continuación:
"Los probióticos pueden ayudar a reducir la producción de sustancias químicas inflamatorias, como las citoquinas, como ocurre en la enfermedad inflamatoria intestinal, sugieren los investigadores. O pueden ayudar a dirigir la acción del triptófano, una sustancia química que se considera importante en el eje intestino-cerebro en los trastornos psiquiátricos".
Como los trastornos de ansiedad y la depresión afectan a las personas de forma muy diferente, requieren enfoques de tratamiento que tengan en cuenta estas complejidades, afirman. De este modo, con una mejor comprensión de los mecanismos, los probióticos pueden resultar una herramienta útil en una amplia gama de afecciones", escriben.
Las personas con depresión y/o trastornos de ansiedad también suelen padecer otras afecciones subyacentes, como alteraciones en la producción de insulina y síndrome del intestino irritable, señalan.
Por lo tanto, el efecto de los probióticos en los pacientes con [trastornos mentales comunes] puede ser doble: pueden mejorar directamente la depresión, de acuerdo con los hallazgos observados en esta revisión, y/o pueden tener un impacto beneficioso en la experiencia del paciente con su [trastorno mental común] al aliviar comorbilidades adicionales", escriben."
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