Muchos han escuchado el término iluminación, o iluminar o iluminarse. Todos estos términos se entienden mejor como un proceso, un verbo, una experiencia no un lugar o punto alcanzado o al que se llega. Experimentar lo que muchos han conocido como iluminación es experimentar un lado más ligero de la vida. Dejar ir lo que era y pasar a un lugar de bienestar, con menos oscuridad, carga, menos pesadez emocional como la culpa, la vergüenza la depresión, la ansiedad. Una apertura a otra perspectiva, una visión diferente.
Es el momento en que tomamos conciencia de cambiar de lo que era a lo que es, preparándonos para lo que puede ser. Esto puede suceder en muchos niveles, vamos a discutir tres por ahora: el físico, la mente y los dominios espirituales. Hay muchos niveles y procesos a utilizar, por ahora introduciremos un concepto básico, "dejar ir".
El cuerpo, avanzando hacia un bienestar físico, nuestra salud. Uno de los aspectos más desafiantes de la salud física son los hábitos a los que estamos apegados de inactividad, a cierto grupo de músculos. Sí, podemos caminar, pero ¿estamos estirando la espalda, la columna vertebral, los brazos y el cuello? ¿Estamos dejando de lado los alimentos poco saludables y consumiendo más alimentos saludables? Mientras discutimos los aspectos tangibles de nuestra vida como la comida y el cuerpo, podemos usar nuestra mente para cambiar lo físico. Lo hacemos primero tomando conciencia de un deseo de cambio, luego llegamos a ese punto en el que somos conscientes de ese momento para cambiar. Somos conscientes de la dicotomía, ¿seguimos siendo los mismos o hacemos la transición y o nos transformamos en un nuevo comportamiento, nos dejamos llevar? Ese momento de conciencia es el comienzo, un momento de dejar ir, un momento donde un acto de cambio trae una experiencia de iluminación, un punto de transición.
La mente o nuestros hábitos mentales, son patrones emocionales cualesquiera que sean. En el momento en que empezamos a darnos cuenta de que estamos cayendo en nuestros viejos patrones de duda, inseguridad, dolor, ira, etc. etc. y nos damos cuenta de cómo a menudo hemos externalizado la responsabilidad a los demás a través de la culpa o el juicio o creando un contenedor que hemos aceptado pasivamente como un hecho, cuando nos damos cuenta de que podemos hacer esto de manera diferente comienza el proceso hacia la iluminación. Es ese espacio entre el pasado y el movimiento hacia algo diferente que es un punto de conciencia, una luz de energía, tal vez ese espacio nos permite dejar ir y dejar ser, para evitar ese apego a un viejo hábito de compromiso. El punto en el tiempo donde dejamos ir el comportamiento apegado es la experiencia de la iluminación, es sólo un punto en el tiempo.
Lo no tangible, el camino espiritual. Lo que es este camino allí, tal vez son las etapas de la comprensión, mucho de lo que no se puede explicar aquí o tal vez en cualquier lugar, en sí mismo es la explicación. Pero en general, y básicamente hablando comienza con el AHORA, el dejar ir los pensamientos, los comportamientos, las emociones que suelen ser memoria de datos de algún tipo u otro. Y soltar no significa borrar o dejar en blanco, sólo significa una conciencia de lo que es el pensamiento. Un paso atrás de esa percepción, reconociendo que es una percepción y no una verdad. Cuando entramos de nuevo en ese espacio que nos permite dar un paso atrás mientras experimentamos ese desenredo, ese punto en el tiempo entre lo que fue y lo que es. Esto nos permite aceptar y estar con lo que es. Esto es parte de la experiencia en la que aceptamos, y en la aceptación experimentamos una conexión con lo que es sin distinción o juicio que nos separe, sin evaluar, sin correcto o incorrecto, sin bueno o malo mientras nos movemos a ese lugar de ser uno con esto es también una etapa de transformación o una experiencia de iluminación.
Así que aquí hemos introducido un concepto de pausa de una respiración dentro de una respiración y en ese espacio, encontramos una luz de cambio y transformación... el espacio iluminado. DESACELERAR, HACER UNA PAUSA, RESPIRAR.
Que la PAZ y el DAÑO sean parte de tus realizaciones.
