He mencionado el concepto de AMOR a menudo. He definido el AMOR como una energía de conexión y, por tanto, de salud. Y que la desconexión se experimenta no sólo como dolor, sino como una ENFERMEDAD. Una sensación de desarmonía, aislamiento y quizás soledad. La armonía y el equilibrio que surge de la conexión es una forma de gracia y es el más natural de los estados saludables
Sin embargo la palabra AMOR tiene tantos anclajes diferentes para los humanos. El "TE AMO" puede venir con ciertas expectativas o apegos, tales como "AMO LA IMAGEN QUE TENGO DE TI" ...así que no la cambies. O "AMO LO QUE ESTAMOS CREANDO" que me ofrece este deseo, esta experiencia, o quizás otra condición de apego.
He mencionado muchas veces que tenemos que sacar nuestro EGO-yo del camino. Que el EGO-yo, el YO, el MI, aleja nuestra experiencia de una unión o un "nosotros". Se podría experimentar que estamos pidiendo al propio ser en el que creemos que estamos, que nos entreguemos. Esto es una paradoja sin duda, y todo un dilema para muchos de nosotros. Porque el yo-ego ha sido creado y es una parte verdadera de nuestra autopercepción, así como una parte profunda de una identidad para la mayoría. Sin embargo, no hemos nacido con un ego, ni nuestro ego es nuestro verdadero yo interior. Sirve más como una página de Facebook, algo que queremos que los demás vean, algo que estamos creando, pero que no está cerca de todos nosotros.
Nuestro ego también puede servir como depósito de emociones incómodas como la vergüenza, la culpa, la ansiedad, el miedo, la soledad, la depresión, la impotencia, etc.
Para liberarnos de esa parte de nosotros mismos, quizás podamos demostrar un poco de autocompasión. Una comprensión y validación del papel del EGO, reconociendo sus funciones y sosteniendo su valor. Al hacerlo, lo apoyamos. Y mientras lo apoyamos, también podemos pasar a la compasión por lo que somos, que es un ser o presencia vulnerable, amable y generoso. Y como somos humanos, nos beneficiamos del papel protector que nuestro ego ha adoptado y adoptará si nos sentimos incómodos y amenazados. Pero cuando nos mantenemos en un lugar compasivo, vemos nuestro valor, nuestra valía, y puede que ya no necesitemos definir esa parte de nosotros que SABE quiénes somos REALMENTE y que no hay necesidad de mantener la vergüenza, la culpa, etc. en su lugar.
Dejar ir a través de nuestra respiración es un comienzo para soltar la pieza de estar aquí y ahora.
El arte de dejar ir es la narrativa compasiva para aceptar el perdón, para saber que somos humanos y para entender que los errores y las equivocaciones están destinados a crecer a partir de este proceso. Que la vida misma es fluida y que al dejar ir de manera amorosa y compasiva, permitimos que se produzca el cambio. En lugar de aferrarnos a la negatividad, como la ira, la culpa y la vergüenza, que impiden que se produzca un cambio real. Dejar ir para DEJAR VIVIR. Deja ir para PERMITIR que los MILAGROS de la VIDA OCURRAN.
Cuanto más compasión nos demos a nosotros mismos, más compasión tendremos por los demás, y más amables serán nuestros mundos.
AMOR SIEMPRE.
